Dzień Matki – 26 maja

  • RODZAJ: INFOGRAFIKA
  • FORMAT: PNG

Design Thinking – czym jest? Pięć Faz Procesu Design Thinking

  • RODZAJ: INFOGRAFIKA
  • FORMAT: PNG

Światowy Dzień Świadomości Autyzmu

  • RODZAJ: INFOGRAFIKA
  • FORMAT: PNG

Międzynarodowy Dzień Kobiet – Celebrowanie Dnia Kobiet w różnych krajach i kulturach

  • RODZAJ: INFOGRAFIKA
  • FORMAT: PNG

Światowy Dzień Walki z Depresją

  • RODZAJ: INFOGRAFIKA
  • FORMAT: PNG

Święto zakochanych

  • RODZAJ: INFOGRAFIKA
  • FORMAT: PNG

Światowy Dzień Logiki

  • RODZAJ: INFOGRAFIKA
  • FORMAT: PNG

Dzień Osób Nieśmiałych

  • RODZAJ: INFOGRAFIKA
  • FORMAT: PNG

Światowy Dzień Osób z Niepełnosprawnościami

  • RODZAJ: INFOGRAFIKA
  • FORMAT: PNG

Jak rozwijać empatię?

  • RODZAJ: INFOGRAFIKA
  • FORMAT: PNG

20 minut relaksacji łagodzącej stres, lęk i napięcie. Trening autogenny Schultza.

  • RODZAJ: MATERIAŁ WIDEO
  • FORMAT: WIDEO

Czym są przekonania? Jak je rozpoznać i przekształcić, tak aby wspierały nasz rozwój?

  • RODZAJ: MATERIAŁ WIDEO
  • FORMAT: WIDEO

Czym jest pracoholizm i jak mu zapobiegać?

  • RODZAJ: MATERIAŁ WIDEO
  • FORMAT: WIDEO

Coaching jako forma wsparcia. Czym jest i na czym polega?

  • RODZAJ: MATERIAŁ WIDEO
  • FORMAT: WIDEO

Jak efektywnie zarządzać czasem? Poznaj 7 sposobów, dzięki którym zaoszczędzisz swój cenny czas.

  • RODZAJ: MATERIAŁ WIDEO
  • FORMAT: WIDEO

Stres w pracy. Co go wywołuje i jak sobie z nim poradzić?

  • RODZAJ: MATERIAŁ WIDEO
  • FORMAT: WIDEO

Jak efektywnie motywować pracowników?

  • RODZAJ: MATERIAŁ WIDEO
  • FORMAT: WIDEO

Jak radzić sobie z konfliktami w zespole? Zarządzanie konfliktem w pracy.

  • RODZAJ: MATERIAŁ WIDEO
  • FORMAT: WIDEO

Jak podnieść swoją samoocenę? Co robić, aby budować wysokie poczucie swojej wartości?

  • RODZAJ: MATERIAŁ WIDEO
  • FORMAT: WIDEO

Co zrobić, aby nie odwlekać zadań? Czym jest prokrastynacja?

  • RODZAJ: MATERIAŁ WIDEO
  • FORMAT: WIDEO

Jak efektywnie zarządzać czasem w pracy?

  • RODZAJ: INFOGRAFIKA
  • FORMAT: PNG

Cechy dobrego mówcy, czyli jak dobrze wypaść podczas prezentacji?

  • RODZAJ: INFOGRAFIKA
  • FORMAT: PNG

Siedzący tryb życia i jego skutki. Ćwiczenia dla osób pracujących przy komputerze.

  • RODZAJ: INFOGRAFIKA
  • FORMAT: PNG

Jak podnieść swoją samoocenę? Co robić, aby budować wysokie poczucie swojej wartości?

  • RODZAJ: MATERIAŁ WIDEO
  • FORMAT: WIDEO

Co zrobić, aby nie odwlekać zadań? Czym jest prokrastynacja?

  • RODZAJ: MATERIAŁ WIDEO
  • FORMAT: WIDEO

Jak efektywnie zarządzać czasem w pracy?

  • RODZAJ: INFOGRAFIKA
  • FORMAT: PNG

Pracoholizm – czym jest i jak mu zapobiegać?

  • RODZAJ: INFOGRAFIKA
  • FORMAT: PNG

Dlaczego pewność siebie jest tak ważna? Jak ją wzmocnić w pracy handlowca? 

  • RODZAJ: INFOGRAFIKA
  • FORMAT: PNG

Jak pracować zdalnie, aby być produktywnym?

  • RODZAJ: MATERIAŁ WIDEO
  • FORMAT: WIDEO

Kilka zasad dobrej organizacji czasu pracy.

  • RODZAJ: INFOGRAFIKA
  • FORMAT: PNG

Jak zwiększyć swoją motywację?

  • RODZAJ: MATERIAŁ WIDEO
  • FORMAT: WIDEO

Czym jest prokrastynacja? I co warto o niej wiedzieć.

  • RODZAJ: INFOGRAFIKA
  • FORMAT: PNG

wypalenie zawodowe

Czym jest wypalenie zawodowe i jak można sobie z nim radzić?

  • RODZAJ: MATERIAŁ WIDEO
  • FORMAT: WIDEO

7 oznak wypalenia zawodowego

  • RODZAJ: INFOGRAFIKA
  • FORMAT: PNG

7 rad jak uniknąć wypalenia zawodowego.

  • RODZAJ: INFOGRAFIKA
  • FORMAT: PNG

Jak zwiększyć swoją produktywność? – Smartfon.

  • RODZAJ: MATERIAŁ WIDEO
  • FORMAT: WIDEO

Jak zwiększyć swoją produktywność? – Planowanie dnia.

  • RODZAJ: MATERIAŁ WIDEO
  • FORMAT: WIDEO

Wellbeing

 

Wpływ snu na nasze zdrowie psychiczne

  • RODZAJ: INFOGRAFIKA
  • FORMAT: PNG

 

Październik Miesiącem Świadomości Raka Piersi

  • RODZAJ: INFOGRAFIKA
  • FORMAT: PNG

MITY dotyczące zdrowia psychicznego

  • RODZAJ: MATERIAŁ WIDEO
  • FORMAT: WIDEO

Movember – solidarnie z mężczyznami

  • RODZAJ: INFOGRAFIKA
  • FORMAT: PNG

Dzień Zdrowia Psychicznego

  • RODZAJ: INFOGRAFIKA
  • FORMAT: PNG

Jak odpoczywać, tak aby zregenerować organizm? Jakie formy wypoczynku wybrać?

  • RODZAJ: MATERIAŁ WIDEO
  • FORMAT: WIDEO

Jak wspierać osoby w kryzysie? Jak pomóc bliskim w depresji?

  • RODZAJ: MATERIAŁ WIDEO
  • FORMAT: WIDEO

Jak poradzić sobie w cyfrowym świecie? | Objawy siecioholizmu i FOMO

  • RODZAJ: MATERIAŁ WIDEO
  • FORMAT: WIDEO

CUKIER – Czy uzależnia jak narkotyk? Jak ograniczyć spożywanie słodyczy?

  • RODZAJ: MATERIAŁ WIDEO
  • FORMAT: WIDEO

Jaką płeć ma depresja, czyli o zdrowiu psychicznym mężczyzn | Stereotypy, uwarunkowania kulturowe

  • RODZAJ: MATERIAŁ WIDEO
  • FORMAT: WIDEO

Zaburzenia odżywiania | Otyłość, anoreksja, bulimia, ortoreksja | Przyczyny, objawy i leczenie

  • RODZAJ: MATERIAŁ WIDEO
  • FORMAT: WIDEO

SKUTKI PICIA ALKOHOLU | Pierwsze objawy uzależnienia | Statystyki

  • RODZAJ: MATERIAŁ WIDEO
  • FORMAT: WIDEO

Co SAMOTNOŚĆ robi z człowiekiem? Jak sobie poradzić z samotnością? Poznaj skuteczne metody!

  • RODZAJ: MATERIAŁ WIDEO
  • FORMAT: WIDEO

Co zrobić, aby szybko zasnąć? Jak spać, żeby być wyspanym? Metody na lepszy sen.

  • RODZAJ: MATERIAŁ WIDEO
  • FORMAT: WIDEO

Jak myśleć pozytywnie? Sprawdź dlaczego warto! Jak pozytywne myślenie wpływa na nasze życie?

  • RODZAJ: MATERIAŁ WIDEO
  • FORMAT: WIDEO

Jak pomóc osobie w depresji? DEPRESJA – przyczyny, objawy, leczenie i statystyki.

  • RODZAJ: INFOGRAFIKA
  • FORMAT: PNG

Jak się uspokoić i kontrolować nerwy? Dojrzałość emocjonalna.

  • RODZAJ: MATERIAŁ WIDEO
  • FORMAT: WIDEO

Jak skutecznie wprowadzać nowe nawyki? Jak znaleźć motywację do ćwiczeń?

  • RODZAJ: MATERIAŁ WIDEO
  • FORMAT: WIDEO

Jak spożywanie cukru wpływa na nasz organizm?

  • RODZAJ: INFOGRAFIKA
  • FORMAT: PNG

Relacje interpersonalne. Style przywiązania i ich konsekwencje w dorosłym życiu.

  • RODZAJ: INFOGRAFIKA
  • FORMAT: PNG

Zaburzenia odżywiania – jak sobie z nimi poradzić?

  • RODZAJ: INFOGRAFIKA
  • FORMAT: PNG

Samotność – czym jest i jak na nas wpływa?

  • RODZAJ: INFOGRAFIKA
  • FORMAT: PNG

Kwiecień Miesiącem Świadomości Stresu

  • RODZAJ: INFOGRAFIKA
  • FORMAT: PNG

Jak odpoczywać, aby zregenerować organizm?

  • RODZAJ: INFOGRAFIKA
  • FORMAT: PNG

Światowy Dzień Walki z Depresją. Jak wesprzeć osobę w depresji?

  • RODZAJ: INFOGRAFIKA
  • FORMAT: PNG

O roli dotyku w rozwoju człowieka.

  • RODZAJ: INFOGRAFIKA
  • FORMAT: PNG

Jak myśleć pozytywnie?

  • RODZAJ: MATERIAŁ WIDEO
  • FORMAT: WIDEO

Teoria “Najsmutniejszego dnia w roku”, czyli Blue Monday

  • RODZAJ: INFOGRAFIKA
  • FORMAT: PNG

Jak radzić sobie ze stresem?

  • RODZAJ: MATERIAŁ WIDEO
  • FORMAT: WIDEO

Stres w pracy. Jak sobie z nim radzić?

  • RODZAJ: INFOGRAFIKA
  • FORMAT: PNG

ćwiczenia na zdrowy kręgosłup i ból pleców

20 ćwiczeń na zdrowy kręgosłup

  • RODZAJ: MATERIAŁ WIDEO
  • FORMAT: WIDEO

Jak spać, żeby być wyspanym?

  • RODZAJ: MATERIAŁ WIDEO
  • FORMAT: WIDEO

Jak efektywnie odpoczywać na urlopie?

  • RODZAJ: MATERIAŁ WIDEO
  • FORMAT: WIDEO

Pozytywne myślenie.

  • RODZAJ: INFOGRAFIKA
  • FORMAT: PNG

Dobrostan.

  • RODZAJ: INFOGRAFIKA
  • FORMAT: PNG

Niepokój w obliczu wojny. Jak sobie z nim radzić?

  • RODZAJ: INFOGRAFIKA
  • FORMAT: PNG

Jak zapobiegać depresji?

  • RODZAJ: INFOGRAFIKA
  • FORMAT: PNG

Postawy wobec rzeczywistości.

  • RODZAJ: INFOGRAFIKA
  • FORMAT: PNG

Jak lepiej zaakceptować siebie?

  • RODZAJ: INFOGRAFIKA
  • FORMAT: PNG

6 zasad budujących szczęście.

  • RODZAJ: INFOGRAFIKA
  • FORMAT: PNG

Autyzm.

  • RODZAJ: INFOGRAFIKA
  • FORMAT: PNG

Prawa człowieka.

  • RODZAJ: INFOGRAFIKA
  • FORMAT: PNG

2 typy osobowości.

  • RODZAJ: INFOGRAFIKA
  • FORMAT: PNG

  • RODZAJ: INFOGRAFIKA
  • FORMAT: PNG

Rodzicielstwo

 

Dzień Matki – 26 maja

  • RODZAJ: MATERIAŁ WIDEO
  • FORMAT: WIDEO

 

Światowy Dzień Świadomości Autyzmu

  • RODZAJ: MATERIAŁ WIDEO
  • FORMAT: WIDEO

Z czego wynikają problemy w relacjach z innymi?

  • RODZAJ: MATERIAŁ WIDEO
  • FORMAT: WIDEO

Autyzm – czym jest?

  • RODZAJ: INFOGRAFIKA
  • FORMAT: PNG

Zespół Aspergera – najważniejsze informacje.

  • RODZAJ: INFOGRAFIKA
  • FORMAT: PNG

Afazja – czym jest?

  • RODZAJ: INFOGRAFIKA
  • FORMAT: PNG

Co robić by Twoje dziecko było pewniejsze siebie?

  • RODZAJ: E-BOOK
  • FORMAT: PDF

Jak radzić sobie z agresją u dzieci?

  • RODZAJ: E-BOOK
  • FORMAT: PDF

Kiedy udać się z dzieckiem do logopedy?

  • RODZAJ: INFOGRAFIKA
  • FORMAT: PNG

Ile czasu przed ekranem to za dużo?

  • RODZAJ: INFOGRAFIKA
  • FORMAT: PNG

Jak zadbać o emocje dzieci w sytuacji wojny?

  • RODZAJ: INFOGRAFIKA
  • FORMAT: PNG

Co zrobić, aby dziecko było pewniejsze siebie?

  • RODZAJ: ARTYKUŁ
  • FORMAT:

1 czerwca -Dzień Dziecka. Jak kreatywnie spędzić czas?

  • RODZAJ: INFOGRAFIKA
  • FORMAT: PNG

Work - Motivation - Development

 

Mother’s Day – 26 may 

  • TYPE: INFOGRAPHIC
  • FORMAT: PNG

 

Design Thinking – what is it? Five Process Phases Design Thinking 

  • TYPE: INFOGRAPHIC
  • FORMAT: PNG

 

World Autism Awareness Day

  • TYPE: INFOGRAPHIC
  • FORMAT: PNG

 

International Women’s Day – Celebrating Women’s Day in different countries and cultures

  • TYPE: INFOGRAPHIC
  • FORMAT: PNG

 

World Day Against Depression

  • TYPE: INFOGRAPHIC
  • FORMAT: PNG

 

Valentine’s Day

  • TYPE: INFOGRAPHIC
  • FORMAT: PNG

 

World Logic Day

  • TYPE: INFOGRAPHIC
  • FORMAT: PNG

 

Day of Shy People

  • TYPE: INFOGRAPHIC
  • FORMAT: PNG

  • TYPE: INFOGRAPHIC
  • FORMAT: PNG

 

World Day for Persons with Disabilities

  • TYPE: INFOGRAPHIC
  • FORMAT: PNG

How to develop empathy?

  • TYPE: INFOGRAPHIC
  • FORMAT: PNG

How to effectively manage time at work?

  • TYPE: INFOGRAPHIC
  • FORMAT: PNG

How to perform well during a presentation?

Sedentary lifestyle and its effects.

  • TYPE: INFOGRAPHIC
  • FORMAT: PNG

What is procrastination?

  • TYPE: INFOGRAPHIC
  • FORMAT: PNG

Workaholism. How to prevent it?

  • TYPE: INFOGRAPHIC
  • FORMAT: PNG

7 signs of burnout.

  • TYPE: INFOGRAPHIC
  • FORMAT: PNG

Some rules for good organization of working time.

  • TYPE: INFOGRAPHIC
  • FORMAT: PNG

More materials coming soon…

Wellbeing

The impact of sleep on our mental health

  • TYPE: INFOGRAPHIC
  • FORMAT: PNG

 

October Breast Cancer Awareness Month

  • TYPE: INFOGRAPHIC
  • FORMAT: PNG

Movember – in solidarity with men

  • TYPE: INFOGRAPHIC
  • FORMAT: PNG

World Mental Health Day

  • TYPE: INFOGRAPHIC
  • FORMAT: PNG

How does sugar consumption affect our body?

  • TYPE: INFOGRAPHIC
  • FORMAT: PNG

Interpersonal relationship. Attachment styles and their consequences in adulthood.

  • TYPE: INFOGRAPHIC
  • FORMAT: PNG

Eating disorders – how to manage them?

  • TYPE: INFOGRAPHIC
  • FORMAT: PNG

Loneliness – what is it and how does it affects us?

  • TYPE: INFOGRAPHIC
  • FORMAT: PNG

April – Stress Awareness Month

  • TYPE: INFOGRAPHIC
  • FORMAT: PNG

Effects of body fatigue.

  • TYPE: INFOGRAPHIC
  • FORMAT: PNG

World Day to Combat Depression

  • TYPE: INFOGRAPHIC
  • FORMAT: PNG

Stress at work. How to cope with it?

  • TYPE: INFOGRAPHIC
  • FORMAT: PNG

Positive thinking.

  • TYPE: INFOGRAPHIC
  • FORMAT: PNG

Well-being

  • TYPE: INFOGRAPHIC
  • FORMAT: PNG

2 types of personality.

  • TYPE: INFOGRAPHIC
  • FORMAT: PNG

Attitudes about reality.

  • TYPE: INFOGRAPHIC
  • FORMAT: PNG

How to better accept yourself?

  • TYPE: INFOGRAPHIC
  • FORMAT: PNG

6 principles for building happiness.

  • TYPE: INFOGRAPHIC
  • FORMAT: PNG

 

Human Rights.

  • TYPE: INFOGRAPHIC
  • FORMAT: PNG

Parenting

 

Mother’s Day – 26 may

  • TYPE: INFOGRAPHIC
  • FORMAT: PNG

 

World Autism Awareness Day

  • TYPE: INFOGRAPHIC
  • FORMAT: PNG

Autism.

  • TYPE: INFOGRAPHIC
  • FORMAT: PNG

How to prevent depression?

  • TYPE: INFOGRAPHIC
  • FORMAT: PNG

Autism – what is it?

  • TYPE: INFOGRAPHIC
  • FORMAT: PNG

Asperger syndrome.

  • TYPE: INFOGRAPHIC
  • FORMAT: PNG

Aphasia – what is it?

  • TYPE: INFOGRAPHIC
  • FORMAT: PNG

Projekt realizowany przez: Centrum Terapii i Wspomagania Rozwoju FOCUS Woźniak Mateusz