Nie obawiaj się psychologa! Dlaczego warto dbać o kondycję zdrowia psychicznego? Różnice między specjalistami.

Jak radzić sobie z trudnymi emocjami w czasie pandemii? Jakie czynniki wpływają na nasze emocje, nasze myśli i zachowania w sytuacji pandemii. Skuteczne i (nie)skuteczne strategie radzenia sobie z lękiem, smutkiem i złością.

Jak zmieniło się nasze odżywianie w czasach kryzysu? Jak w czasach pandemii zacząć stopniowo zmiany nawyków żywieniowych, aby nie poddać się po miesiącu?

Projekt realizowany przez: Centrum Terapii i Wspomagania Rozwoju FOCUS Woźniak Mateusz