Kliknij w odpowiednią zakładkę, aby zobaczyć nasz Zespół i umówić wizytę.
Психологічна допомога людям, які спілкуються тільки українською. Команда досвідчених психологів для вас і ваших близьких.
Problemy w życiu osobistym? Wasz związek przechodzi trudny okres? Zespół doświadczonych specjalistów zdrowia psychicznego dla Ciebie i Twoich bliskich.
Spadek motywacji i energii do działania? Konflikty w zespole? Do Twojej dyspozycji pozostają specjaliści dla biznesu, którzy pomogą Ci odzyskać kontrolę.
Trudny nastolatek w domu? Nie radzisz sobie z okresem dojrzewania Twojego dziecka? Pomoc dla Ciebie i Twojego nastolatka.
Martwi Cię zachowanie Twojego dziecka? Borykasz się z problemami wychowawczymi? Omów swoje wątpliwości ze spacjalistą dla dzieci.
Chcesz zadbać o swój wygląd oraz poprawę jakości Twojego stanu psychofizycznego? Chcesz dobrać odpowiednią dla siebie dietę? Pomoże Ci w tym zespół doświadczonych psychodietetyków.
Występujesz publicznie? Prowadzisz szkolenia? Pracujesz głosem? Skorzystaj z przydatnych porad naszych logopedów i zadbaj o Twój głos i dykcję.
Borykasz się z problemami natury prawnej? Poszukujesz pomocy prawnika? U nas skorzystasz z profesjonalnej pomocy prawnej.
E-booki, poradniki, filmy instruktażowe. Skorzystaj z naszej bazy wiedzy i poszerzaj horyzonty!
Szanowni Państwo,
Na co dzień Poradnia Internetowa wspiera pracowników z całego świata, także z Ukrainy. W świetle ostatnich, tragicznych zdarzeń za naszą wschodnią granicą, chcielibyśmy wyrazić pełne poparcie i solidarność z naszymi przyjaciółmi – obywatelami Ukrainy. Jesteśmy z Wami!
Zespół Poradni Internetowej
Konsultacja psychologiczna przez internet to bezpieczny i wygodny sposób na otrzymanie wsparcia. Nigdy nie korzystałeś z takiej formy spotkań? Poniżej znajdziesz kilka wskazówek, które pomogą Ci odpowiednio przygotować się do rozmowy.
Gdzie?
Wybierz ciche i spokojne miejsce, w którym nic nie będzie Cię rozpraszało i gdzie będziesz czuł się komfortowo. Warto uprzedzić domowników o planowanej rozmowie oraz poprosić o chwilę prywatności czy wyłączenie muzyki w sąsiednim pomieszczeniu. Jeśli nie masz warunków do rozmowy w domu, dobrym miejscem może okazać się np. ogród, samochód lub inna przestrzeń, gdzie będziesz mógł swobodnie rozmawiać. Warto mieć pod ręką szklankę wody lub Twojego ulubionego napoju oraz chusteczki.
Jak?
Potrzebujesz tylko urządzenia z dostępem do internetu lub telefonu. Upewnij się, że sprzęt z którego będziesz korzystać (laptop, tablet, smartfon) jest naładowany. Na wszelki wypadek przygotuj ładowarkę i zadbaj o źródło zasilania w pobliżu. Urządzenie połóż na płaskiej, stabilnej powierzchni, aby wyeliminować wstrząsy. W tym celu dobrze sprawdzi się również stojak lub podkładka. Kadr ustaw tak, aby widoczna była Twoja twarz. Dobrą komunikację zapewnią słuchawki bądź standardowy głośnik i mikrofon w Twoim urządzeniu
Pierwsza rozmowa
Przed pierwszą sesją zarezerwuj czas nieco wcześniej. Sprawdź, czy psycholog przesłał Ci instrukcję dotyczącą połączenia. Przetestuj kamerę i mikrofon, aby sprawdzić czy wszystko jest w porządku. Warto upewnić się, że masz połączenie z internetem. Nie martw się jeśli dotychczas nie korzystałeś komunikatora internetowego, niektóre z nich umożliwiają wykonanie rozmowy testowej. Możesz też sprawdzić połączenie kontaktując się wcześniej z kimś z Twoich bliskich.
Trudności? To nic!
Problemy z połączeniem, szczególnie na początku są naturalne. Możesz być jednak spokojny – terapeuta w razie potrzeby udzieli niezbędnej pomocy technicznej. W razie trudności z połączeniem internetowym, psycholog skontaktuje się z Tobą w inny sposób. Nawet jeśli komunikator zawiedzie, umożliwi to dokończenie sesji.
Spróbuj potraktować konsultację psychologiczną przez internet jak zwykłą rozmowę. Jest ona równie bezpieczna i osobista jak spotkanie w gabinecie. Będziesz zaskoczony jak szybko zapomnisz, że sesja jest prowadzona online.
Powodzenia!
