Psychodietetyk

Jestem dyplomowaną dietetyczką i psychodieteyczką. Ukończyłam studia magisterskie na kierunku dietetyka Uniwersytetu Przyrodniczego w Poznaniu oraz uczęszczałam na staż zawodowy z psychodietetyki w Instytucie Psychodietetyki we Wrocławiu. Posiadam 8 lat doświadczenia zawodowego.

Uczę jak jeść i odchudzać się w zgodzie ze sobą. Bez ciągłego myślenia o jedzeniu, poczucia winy i wyrzutów sumienia. Koncentruje się na zwiększaniu świadomości żywieniowej, edukacji w zakresie jedzenia intuicyjnego i naprawiam popsute relacje jedzeniem. W moim słowniku nie ma miejsca na słowo restrykcja! Odrzucam wszelkie zakazy i nakazy. Pokazuję czym jest elastyczne podejście do odżywiania. Pomagam odzyskać kontrolę nad jedzeniem. Uczę jak radzić sobie z wyrzutami sumienia i uwalniać się od wszelkich „diet cud”, które nie istnieją.

Wsparcia psychodietetycznego udzielam w obszarze:

– skutecznego odchudzania,
– poprawy relacji z jedzeniem,
– zmiany nawyków żywieniowych,
– zaburzeń odżywiania,
– jedzenia intuicyjnego,
– insulinooporności,
– niedoczynności tarczycy/Hashimoto,
– zespółu poliscystycznych jajników.

Swoją pomoc kieruję do osób, które:

– mają za sobą wiele nieudanych prób odchudzania,
– chcą jeść mniej słodyczy, ale do tej pory to nie wychodziło,
– chciałyby skończyć z podjadaniem, ale nie wiedzą jak się za to zabrać,
– nie radzą sobie z wyrzutami sumienia po napadach
objadania,
– chcą nauczyć się zdrowych nawyków żywieniowych,
– chcą zadbać o siebie i swoje zdrowie,
– chcą pogodzić się z jedzeniem, jeść normalnie,
– nie wiedzą jak ugryźć swoją dietę mając insulinooporność, niedoczynność tarczycy/Hashimoto, PCOS.

Swoje wsparcie w zakresie zasad zdrowego odżywiania i kształtowania prozdrowotnych nawyków kieruję także do rodziców oraz ich pociech. Z doświadczenia jako mama wiem z jakimi wyzwaniami mierzą się w dzisiejszych czasach rodzice. Zdrowe odżywianie w świetle licznych pokus i tempa życia potrafi być bardzo trudne.

Wierzę, że każda zmiana jest na lepsze. Być może jest to moim motorem do działania, może dlatego czuję taką siłę, by pomóc Tobie. Dziś stawiam sobie jasne cele i dążę do ich osiągnięcia i tego samego chciałabym nauczyć Ciebie.