Certyfikowany Coach ICF oraz Life Coach (BTI, USA)
Korzystając z wiedzy oraz doświadczeń „korporacyjnych” pomagam ludziom w zwiększeniu zadowolenia w różnych obszarach życia. Prowadzę sesje coachingowe (włącznie ze wsparciem obszarów biznesowych) oraz poradnictwo psychologiczne.
Zapraszam na poradnictwo psychologiczne (wsparcie krótsze, niż psychoterapia), szczególnie gdy:
– przeżywasz sytuacje związane ze stresem, lękiem, towarzyszą Ci negatywne myśli o sytuacji,
– chcesz zwiększyć pewność siebie w swoich działaniach,
– potrzebujesz wsparcia w rozwiązywaniu konkretnej sytuacji zawodowej/w życiu prywatnym,
– chcesz realizować cele oraz zbudować plan działania,
– odczuwasz trudności w komunikacji o różnym charakterze (np. w relacjach z innymi),
– chcesz zmniejszyć wpływ negatywnych schematów własnego myślenia,
– odczuwasz trudności związane z własną nadwrażliwością,
– gdy trudno Ci określić problem, którego doświadczasz.
Zapraszam na sesje coachingowe i konsultacje biznesowe, szczególnie w tematach:
– rozwoju zawodowego np. gdy chcesz rozwinąć konkretną umiejętność; przeżywasz dylematy i trudności decyzyjne,
– potrzebujesz świadomie działać w oparciu o mocne strony oraz minimalizować wpływ słabszych,
– chcesz ulepszyć komunikację, w tym asertywność,
– aspekty zarządzania zespołami: np. feedback, oceny, konflikty,
– budowanie własnej marki w zakresie przywództwa,
– radzenie sobie z szczególnymi sytuacjami jak np. zmiana, zmęczenie i wypalenie zawodowe,
– masz obniżoną motywację, czujesz brak równowagi między pracą i życiem osobistym,
– chcesz dokonać istotnej zmiany w życiu i uzyskać większe zadowolenie,
– masz cel, który wydaje Ci się niemożliwy do realizacji,
– jeśli działasz w obszarze HR i chcesz jeszcze lepiej wspierać siebie i innych.
Podczas spotkania weryfikuję potrzeby i stosuję metody elastycznie do konkretnej sytuacji Klienta. Korzystam z narzędzi ogólno-psychologicznych (szczególnie bliskie są mi te w ramach psychologii poznawczej) oraz technik coachingowych.
W pracy z ludźmi ważne jest dla mnie, by uzyskiwali sposoby i narzędzia zwiększające pewność w radzeniu sobie z wyzwaniami w życiu. Satysfakcję sprawia mi wypracowywanie z Klientami efektów.
Cenię sobie również szczerość, autentyczność oraz umocowanie własnych działań w etyce – jako podstawa budowania zaufania z Klientami.
Prywatnie interesuję się innymi kulturami, które są dla mnie inspirującą perspektywą rozwojową, z której korzystam w życiu zawodowym oraz prywatnym.
W swojej pracy wykorzystuję:
– narzędzia coachingowe;
– RTZ (Racjonalna Terapia Zachowań);
– TSR (Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniu)
– pracę z metaforą;
– NVC (Porozumienie bez przemocy);
– elementy mentoringu;
W swojej pracy pomagam ludziom w kryzysie, depresji, zaburzeniach lękowych, sytuacjach stresujących.
W środowisku biznesowym wspieram w budowaniu efektywnych i współpracujących zespołów, co przekłada się na lepsze wyniki moich klientów.
Zagadnienia, które są mi bliskie to:
– rozwój pracowników;
– motywowanie pracowników,
– praca z feedbackiem;
– podnoszenie efektywności pracy oraz wyników;
– rozwój managerski;
– coaching w pracy managera;
– praca z celem i wynikiem biznesowym;
– zarządzanie sobą w czasie;
Przez ponad 10 lat wspierałam liderów oraz pracowników korporacji w roli HR Managera. Bliskie są mi tematy związane z pracą w międzynarodowym środowisku oraz wyzwaniami środowiska biznesowego.
Do kontaktu zapraszam osoby, które potrzebują wsparcia i empatycznego kontaktu w obszarach takich jak:
-poszukiwanie swojej drogi zawodowej/osobistej,
-świadomość celów zawodowych/osobistych,
-relacje z innymi (współpracownikami, przełożonymi, podwładnymi, partnerami itp.),
-ścieżka kariery,
-radzenie sobie ze stresem,
-komunikacja, asertywność,
-konflikty w zespole
-work-life balance.
Ponadto zapraszam osoby, które doświadczają trudności emocjonalnych, utraty wiary we własne możliwości, problemów relacyjnych, samotności i innych.
Zapraszam także rodziców małych dzieci, których wspieram w obszarach:
-budowanie relacji,
-radzenie sobie ze złością (dziecka, rodzica),
-zrozumienie emocji małego dziecka,
-komunikacja w duchu porozumienia bez przemocy,
-wsparcie wszystkich emocji rodzicielskich,
-dbałość o zasoby rodziców,
-i inne.
W relacji z drugim człowiekiem najbardziej cenię prawdziwy kontakt i wierzę, że to właśnie on staje się źródłem zdrowienia. Wierzę, że każdy z nas ma w sobie zasoby do tego, by pozostawać w równowadze i regulować się w sposób w pełni świadomy, pomimo różnych doświadczeń życiowych.
Prywatnie jestem przede wszystkim mamą dwóch dziewczynek, które codziennie uczą mnie bycia „tu i teraz”. Dzięki nim ciągle poznaję siebie, nowe gatunki zwierząt i roślin, swoje możliwości, granice, priorytety. Uwielbiam las, turystykę górską i dobre jedzenie w gronie przyjaciół.
Obecnie jestem w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie integracyjnym w Profesjonalnej Szkole Psychoterapii w Instytucie Psychologii Zdrowia. Program szkolenia posiada akredytację Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.
Pracuję pod stałą superwizją.
Jestem osobą otwartą, która po prostu lubi ludzi a praca z drugim człowiekiem sprawia mi ogromną satysfakcję. W swojej pracy z pacjentami/klientami cechuje mnie podejście skoncentrowane na indywidualnych potrzebach, gdzie wspólnie identyfikujemy źródło problemu i znajdujemy rozwiązania, żeby pozbyć się dyskomfortu emocjonalnego czy też doświadczanych trudności.
Doświadczenie w pracy zdobywałam w Szpitalu Psychiatrycznym na Oddziale Psychiatrycznym i Detoksykacyjnym, jako wolontariuszka oraz członek Rady Fundacji „Mam serce”, na stażu klinicznym, jako Psycholog i Doradca Kariery na uczelni wyższej, a obecnie pracuję jako Psycholog w Poradni Internetowej oraz Specjalista ds. szkoleń i rozwoju wspierając: procesy szkoleń i rozwoju, pracę osób zarządzających zespołami, doświadczających trudności w budowaniu relacji i podejmowaniu decyzji, zarządzaniu kryzysowym oraz z obniżoną samooceną. W swojej pracy zajmuję się również psychoedukacją i prowadzę szkolenia głównie w obszarze umiejętności społecznych.
W ramach poradnictwa psychologicznego mogę zaoferować, krótszą niż psychoterapia, formę pomocy dla osób doświadczających trudności życiowych czy też zawodowych, trudności w związkach oraz innych relacjach międzyludzkich oraz doświadczających dyskomfortu emocjonalnego.
W ramach psychoedukacji mogę zaoferować spotkania o charakterze edukacyjnym, w których na początku zidentyfikujemy bieżące problemy czy też przeżywane trudności a następnie poszukamy właściwych form radzenia sobie z nimi. Podczas tych spotkań dzielę się wiedzą na temat mechanizmów psychologicznych oraz sposobów radzenia sobie w trudnych i problematycznych sytuacjach.
Wsparcia psychologicznego udzielam w obszarze:
– trudności w relacjach prywatnych, zawodowych oraz partnerskich;
– trudności w pracy;
– wypalenia zawodowego;
– trudności emocjonalnych;
– zaniżonej samooceny, niskiego poczucia własnej wartości;
– problemów wynikających z wysokiej wrażliwości;
– satysfakcji i jakości życia;
– rozwoju osobistego i zawodowego.
W ramach sesji coachingowych oraz konsultacji biznesowych wsparcia udzielam w zakresie:
– rozwoju zawodowego/rozwoju kompetencji;
– identyfikowaniu swoich mocnych stron;
– zarządzania zespołami, udzielania feedbacku, ocen okresowych;
– zarządzania kryzysowego;
– trudności w budowaniu relacji i podejmowaniu decyzji,
– wypalenia zawodowego.
Jestem psychologiem o specjalności klinicznej, kulturoznawcą w trakcie szkolenia na psychoterapeutę w modalności Gestalt. Swoje doświadczenie zdobywałam w pracy z pacjentami borykającymi się z przewlekłymi chorobami, zaburzeniami psychicznymi i behawioralnym, takimi jak zaburzenia afektywne, lękowe, dysocjacyjne psychotyczne, osobowości, neuropoznawcze, a także z osobami z niepełnosprawnościami wrodzonymi oraz po udarach i po wypadkach.
Posiadam również kilkuletnie doświadczenie w branży IT oraz wykształcenie kulturoznawcze traktuję jako zasób dający mi zrozumienie specyfiki pracy w kosmopolitycznej korporacji, zwłaszcza w kontekście wypalenia zawodowego, różnic kulturowych oraz rozwoju kariery w miejscu pracy.
Do współpracy zapraszam osoby dorosłe, które potrzebują pomocy w obszarach:
– kryzysu egzystencjalnego,
– trudności w rozumieniu samego siebie,
– kryzysy życiowe,
– kryzysu zdrowia psychicznego,
– niepełnosprawności,
– różnic kulturowych w miejscu pracy oraz miejscu zamieszkania,
– utraty sprawności w wyniku urazów i wypadków,
– lękowych,
– stresu,
– wypalenia zawodowego.
Wspieram także rodziców i rodziny w doświadczanych trudnościach z dziećmi oraz dorosłymi osobami z niepełnosprawnościami, po urazach i wypadkach, ze spektrum autyzmu, otępieniem oraz chorobą Alzheimera. Miałam też możliwość prowadzenia cyklicznych warsztatów dla dzieci, gdzie również współpracowałam z rodzicami. Jestem także w trakcie przygotowania pedagogicznego dla psychologów.
Wśród moich pacjentów znajdują się osoby w kryzysie życiowym i egzystencjalnym, również po próbach samobójczych.
W swojej pracy wykorzystuję podejście humanistyczno-doświadczeniowe wraz z podejściem egzystencjalnym, arteterapię oraz pracę z ciałem. Współpracując z drugą osobą towarzyszę jej w tym, czego doświadcza i co przeżywa, dostosowując się do jej tempa oraz dając przestrzeń na tematy trudne i bolesne.
Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.
W wolnym czasie realizuje się prowadząc Fundację, a głębszy oddech biorę jeżdżąc na rowerze i ucząc tańca brzucha.
Zapraszam do kontaktu osoby dorosłe oraz rodziców.
Wspieram i pomagam osobom w obszarach związanych z życiem zawodowym takich jak:
– wypalenie zawodowe,
– brak motywacji,
– stres,
– rozwój w miejscu pracy
– przygotowanie do nowej roli.
Do współpracy zapraszam również poszczególne osoby z działów HR, gdzie służę doradztwem w obszarach zawodowych pracowników.
Od 15 lat jestem związana zawodowo z obszarem HR i procesami rekrutacji, pracując na stanowiskach managerskich w międzynarodowych korporacjach.
Jako coach i psycholog pomagam między innymi w obszarach związanych ze:
– stresem,
– samooceną
– asertywnością,
– odkrywaniem mocnych stron,
– odzyskiwaniem równowagi między życiem zawodowym i prywatnym (work-life-balance),
– byciem uważnym (mindfulness).
Podczas sesji coachingowych wspieram w odkrywaniu swoich zasobów i realizacji założonych celów zarówno prywatnych jak i zawodowych.
Prywatnie jestem żoną i mamą dwójki dzieci, miłośniczką aktywnego spędzania czasu wolnego, a także propagatorką zdrowego stylu życia.
Z zawodu jestem psychologiem, coachem, trenerem biznesu, doradcą zawodowym, a także wykładowcą akademickim. Od 18 lat prowadzę warsztaty grupowe oraz sesje indywidualne dla osób dorosłych. Przeprowadziłem blisko 10 000 godzin szkoleniowych dla firm z różnych branż na terenie Polski. W swojej pracy kieruję się dewizą: „Każdy problem ma rozwiązanie, jeżeli problem nie ma rozwiązania, to znaczy, że nie ma problemu”.
Pracuję z osobami z niepełnosprawnością w zakresie aktywizacji zawodowej (od 01-U do 12-C) oraz z ich rodzinami.
Do każdego klienta podchodzę indywidualnie i starannie dbam o dobór odpowiednich metod pracy zgodnych z potrzebami danej osoby.
Metody pracy opieram na modelach:
– Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR),
– Racjonalna Terapia Zachowania,
– Model GROW,
– Model prowokatywny,
– narzędzia CBT,
– techniki uważności.
W ramach poradnictwa psychologicznego, life coaching’u, career coaching’u, leadership coaching’u, wspieram osoby doświadczające sytuacji trudnych w odzyskaniu równowagi emocjonalnej w obszarze zawodowym i pozazawodowym.
Wspólnie pracujemy m.in. nad tym, w jaki sposób:
– radzić sobie ze stresem/wypaleniem zawodowym,
– znaleźć równowagę między życiem zawodowym i prywatnym,
– wzmacniać, budować odporność psychiczną,
– wzmocnić, budować swój autorytet,
– komunikować się asertywnie,
– wzmocnić, budować swoją kreatywność,
– zacząć realizować cele, które są dla nas ważne,
– radzić sobie w sytuacjach konfliktowych,
– podjąć ważną decyzję, by była dla nas rozwojowa,
– poradzić sobie ze zmianą.
Wychodzę z założenia, że klient przychodzi do mnie PO-MOC, więc tę MOC staram się w danej osobie odkryć.
Pracuję w obszarze:
– poradnictwa psychologicznego,
– life, career, leadership coachingu,
– szkoleń biznesowych,
– warsztatów psychoedukacyjnych.
W wolnej chwili lubię posłuchać dobrej muzyki czy pooglądać grę polskich siatkarzy.
Metody pracy:
Jako psychoterapeutka i psycholog w terapii indywidualnej pracuję przede wszystkim w nurcie Gestalt stosując metody dialogu, pracy z ciałem oraz eksperymentu. W swojej pracy używam również narzędzi opartych na psychologii humanistycznej i coachingu, szczególnie w pracy z klientami w obszarze rozwoju zawodowego i osobistego. W pracy z grupą stosuję różne metody szkoleniowe.
Zaburzenia/trudności:
Środowisko biznesowe: stres, wypalenie zawodowe, obniżona motywacja, zaburzenia uwagi i pamięci, zaburzenia nastroju i snu, utrata pracy.
Młodzież i dorośli: trudności w budowaniu bliskich relacji, zaburzenia w komunikacji, żałoba i utrata bliskiej osoby, kryzys emocjonalny, zaburzenia lękowe
Jestem także certyfikowanym praktykiem i konsultantem DISC D3. Uczestniczyłam w licznych szkoleniach i programach rozwojowych w obszarze umiejętności społecznych i zarządzania ludźmi.
Moje wykształcenie poparte jest wieloletnim doświadczeniem w obszarze HR., w tym także w środowisku korporacyjnym. Przez okres 7 lat, jako dydaktyk i trener związana byłam z Uczelniami Wyższymi na Śląsku. Jednocześnie od kilkunastu lat realizuję szkolenia w zakresie umiejętności interpersonalnych. Łącznie od 20 lat pracuję w obszarze zarządzania zasobami ludzkimi, gdzie projektuję i wdrażam projekty rozwojowe dla menedżerów i pracowników. W 2018 roku ukończyłam szkołę coachingu i uzyskałam certyfikat zgodny z International Coach Federation.
Zapraszam do kontaktu, jeśli…
– czujesz, że potrzebujesz coś zmienić w swoim życiu prywatnym lub zawodowym, jednak nie wiesz co,
– masz określony konkretny cel, ale nie wiesz, od czego zacząć jego realizację,
– podejmowałaś/eś już próby zmiany, jednak nie przyniosły oczekiwanych rezultatów,
– chcesz lepiej poznać siebie i lepiej wykorzystywać swoje umiejętności,
– potrzebujesz podjąć ważną decyzję i chcesz przeanalizować możliwe rozwiązania.
Wspieram w obszarach związanych z takimi zagadnieniami jak:
– praca z przekonaniami i wartościami,
– samoocena/ odkrywanie mocnych stron,
– work-life balance,
– komunikacja interpersonalna,
– asertywność,
– udzielanie informacji zwrotnej,
– radzenie sobie ze zmianą,
– uczenie się dorosłych,
– rozwój zawodowy,
– zarządzanie zespołem,
– coachingowy styl zarządzania,
– praca zespołowa,
– ustalanie celów,
– mentoring.
Zapraszam na sesje coachingowe.
Coaching to metoda pracy zorientowana na teraźniejszość i przyszłość.
Prywatnie jestem żoną i mamą dwójki dzieci. Wolne chwile chętnie poświęcam na pielęgnowanie i aranżowanie ogrodu.
Kilka słów o mnie:
Od 2005 roku pracuję klinicznie i biznesowo rozwijając potencjał osobisty i zawodowy uczestników moich szkoleń oraz prowadząc poradnictwo psychologiczne dla osób dorosłych zarówno w Polsce jak i poza jej granicami (m.in: UK, Hiszpania, US, Brazylia, Belgia).
W pracy klinicznej poruszam się w nurcie trzeciej fali CBT łącząc skuteczność ACT (Acceptance and Commitment Therapy) z kontemplacyjnym podejściem CFT (Compassion Focused Therapy). Jestem członkiem Międzynarodowego Stowarzyszenia „Association for Contextual Behavioral Science” (ACBS) oraz International Coaching Federation (ICF). Dbam o wysokie standardy pracy zgodne z ich wytycznymi oraz kodeksem etycznym psychologa. Moją pracę poddaję superwizji.
Sposób, w jaki będziemy pracować jest synergią moich doświadczeń życiowych, studiów psychologicznych, szkoleń psychoterapeutycznych, treningów, medytacji, wielu lat podróży po świecie i 16 lat doświadczeń w pracy klinicznej i biznesowej z ludźmi z różnych zakątków świata.
Prywatnie jestem podróżnikiem, który nie odhacza punktów na mapie, ale często powraca tam, gdzie zostawił cząstkę swojego serca.
Metody pracy:
W trakcie spotkań dokładam starań, by tworzyć bezpieczną przestrzeń, w której zarówno grupy jak i osoby indywidualne, polsko- i anglojęzyczne mogą odnaleźć się na nowo, inaczej, w oczach prawdziwych własnych przekonań, głębokich wartości i autentycznych emocji.
W naszej podróży będę Cię zapraszać do poszerzania perspektywy na swój temat. Korzystając z empirycznie potwierdzonych metod terapeutycznych i coachingowych będziemy przemierzać Twój świat budując to, co dla Ciebie ważne i osiągając Twoje cele.
– Terapia Akceptacji i Zaangażowania – ACT
– Terapia Skoncentrowana na Współczuciu – CFT
– Coaching ICF
– Trening uważności
– Trening współczucia
– Relaksacje i wizualizacje
– Trening umiejętności
W zależności od wyrażonych przez Ciebie potrzeb wybieramy takie metody, które pozwalają jak najszybciej doprowadzić Cię do miejsca, w którym jesteś swoim własnym nauczycielem. Proces, który proponuję, daje Ci narzędzia również do samodzielnej pracy oraz niezależność.
Wspólnie pracujemy w obszarach:
– kryzysów życiowych (żałoba, rozstanie, utrata pracy, choroba) i innych bolesnych doświadczeń,
– przeciążenia stresem i somatyzacji,
– trudności adaptacyjnych (np. w wyniku migracji),
– dysregulacji emocjonalnej,
– obniżenia nastroju, depresji, lęków,
– problemów z samoakceptacją, wyrażaniem siebie i niskim poczuciem własnej wartości,
– braku satysfakcji i spełnienia w życiu codziennym (osamotnienie, związki, rodzina, praca i rozwój etc.),
– trudnościami w utrzymywaniu satysfakcjonujących relacji z innymi,
– wypalenia zawodowego i pracoholizmu,
– budowania samoświadomości i pozytywnych relacji,
– rozwoju osobistego i budowania życia wartego przeżycia,
– rozwoju talentów, osiągania celów, leadership.
Jeśli nie jesteś pewny/a, czy możemy wspólnie popracować nad Twoim tematem, zapraszam na sesję testową, by zobaczyć, co możemy razem zdziałać.
Do zobaczenia w jednej z najwspanialszych Podróży, w jakie można wyruszyć.
Zapraszam do współpracy rodziców którzy szukają sposobów na mądre i świadome wspieranie swoich dzieci w drodze do dorosłości i mierzą się z różnego rodzajami lękami, niepokojem i trudnościami.
Jeśli zadajecie sobie pytania:
– co jest w zachowaniu dziecka normą, a co powinno nas niepokoić?
– jak wspierać dziecko w trudnych sytuacjach, jednocześnie ucząc je samodzielności i odpowiedzialności za siebie?
– w jaki sposób pomóc dziecku doświadczającemu trudności w nauce?
– co robić, gdy dziecko zachowuje się agresywnie lub autodestrukcyjnie?
– jak mówić do nastolatka, żeby chciał z nami rozmawiać?
– jak radzić sobie ze swoimi emocjami i frustracją?
– jak zadbać o swoje potrzeby jako rodziców?
to zachęcam do kontaktu i wspólnego poszukania odpowiedzi na te i inne pytania.
Młodzież w wieku szkolnym wspieram w zakresie:
– wyboru drogi zawodowej i dalszej ścieżki kształcenia,
– rozwijania swojego potencjału i talentów,
– radzenia sobie z trudnościami w nauce,
– rozwiązywania nieporozumień i konfliktów w szkole,
– adaptacji w nowym środowisku szkolnym.
W ramach coachingu kariery zapraszam do współpracy osoby dorosłe, które potrzebują wsparcia w zakresie:
– zaplanowania dalszego rozwoju zawodowego i określenia ścieżki kariery,
– poznania swoich mocnych stron i obszarów do rozwoju jako pracownika,
– znalezienia równowagi między życiem zawodowym i prywatnym,
– efektywnego gospodarowania swoim czasem,
– budowania dobrych, satysfakcjonujących relacji ze współpracownikami.
Swoją relację z pacjentem buduję na szacunku i zrozumieniu dla jego potrzeb. Bliskie są mi idee Porozumienia bez Przemocy i na nich opieram swoją komunikację z pacjentami.
mgr Natalia Szarapow
psycholog, terapeuta, trener, szkoleniowiec
Dyplomowany psycholog (psychologia kliniczna człowieka dorosłego i psychologia sądowa, Uniwersytet Śląski w Katowicach, 2014 r.) oraz psychoterapeuta w trakcie całościowego szkolenia atestowanego przez Sekcję Naukową Psychoterapii i Sekcję Naukową Terapii Rodzin Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.
Specjalizuje się w pomocy i terapii psychologicznej osób zmagających się ze stresem, trudnościami adaptacyjnymi, przewlekłymi przeciążeniami natury emocjonalnej oraz interwencjach w sytuacjach kryzysowych. Na co dzień pracuje z osobami narażonymi na silne emocje i stres zawodowy. Obejmuje kompleksowym wsparciem psychologicznym pracowników dużych i średnich przedsiębiorstw oraz działa w obszarze psychologii penitencjarnej. Zna od wewnątrz specyfikę pracy w służbach mundurowych i obciążenia, na które narażeni są funkcjonariusze.
W pracy terapeutycznej integruje podejście poznawczo-behawioralne (CBT) z psychodynamicznym rozumieniem człowieka. Wspierając klientów we wprowadzaniu zmiany wykorzystuje techniki ACT (Terapia Akceptacji i Zaangażowania), RTZ (Racjonalna Terapia Zachowania) oraz Terapii Schematów.
Wieloletni trener i szkoleniowiec w komercyjnych i społecznych projektach z zakresu kształtowania i wzmacniania umiejętności interpersonalnych. Posiada również doświadczenie w pracy doradczej i konsultingowej. Autorka artykułów z zakresu psychologii, psychoprofilaktyki i zarządzania. Poprzez stronę nataliaszarapow.pl propaguje praktyczne wykorzystanie wiedzy psychologicznej.
Pracuje terapeutycznie oraz warsztatowo w procesach indywidualnych i grupowych. W kontakcie z drugim człowiekiem kieruje się zasadami kodeksu Etyczno-Zawodowego Psychologa Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Pracę terapeutyczną poddaje systematycznej superwizji u certyfikowanego superwizora psychoterapii PTP.
Prywatnie – zapalona pasjonatka sportów siłowych. W osiąganiu celów treningowych wykorzystuję wiedzę z zakresu treningu mentalnego, procesów motywacyjnych w sporcie oraz psychodietetyki. Klientom Poradni Focus / Poradni Internetowej pomaga w zrozumieniu i odnajdywaniu rozwiązań w trudnościach osobistych i zawodowych.
Indywidualne podejście do klienta jest dla mnie priorytetem. Metody pracy dobieram tak, aby z jednej strony były najbardziej adekwatne do problemu klienta, ale również jego osobowości i preferencji. Głównie pracuję w oparciu o:
– podejście poznawczo – behawioralne
– podejście systemowe
– elementy terapii ACT
– terapię skoncentrowana na rozwiązaniu
– diagnostykę w oparciu o testy psychometryczne
– narzędzia coachingowe zarówno z obszaru life coachingu, jak również coachingu biznesowego np. praca z kartami, metafora, wizualizacja, mentoring, trening)
– elementy doradztwa zawodowego
Zaburzenia:
Pracuję głównie z zaburzeniami emocjonalnymi (nadmierny lek, smutek, poczucie winy), problemami natury obsesyjno – kompulsywnej, sytuacjami kryzysowymi, reakcjami stresowymi, obniżonym poczuciem wartości, brakiem satysfakcji życiowej i innymi. Dodatkowo wspieram w zarządzaniu zmianą, zespołem, przygotowaniem do nowej roli w organizacji, budowaniu zespołów, radzeniu sobie w sytuacjach konfliktowych, budowaniu efektywności własnej i zespołu, i innych.
Jako mama dwóch synów, prowadząca własną działalność ciągle poszukuję złotego środka, by połączyć wszystkie role i pozwolić sobie na bycie wystarczająco dobrym – niekoniecznie doskonałym 🙂
W oparciu o Twoje własne zasoby oraz przy użyciu odpowiednich narzędzi coachingowych, razem z naszymi specjalistami wytyczycie ścieżkę rozwoju oraz wypracujecie możliwie jak najlepsze rozwiązanie w danej trudności. Będzie to kilka spotkań, które cechują się intensywnością oraz pobudzają nasze własne pokłady kreatywności i twórczości. Nasi specjaliści zajmują się różnymi obszarami życia prywatnego, ale również pomagają w kwestiach biznesowych. Do specjalistów z tej dziedziny także może umówić się lider grupy z zagadnieniami związanymi na tle zawodowym.
Oferujemy wsparcie profesjonalnych coachów i psychologów, którzy pomogą Ci zwiększyć motywację i chęci do działania.
Wspólnie z trenerem wyznaczysz cele oraz sposoby do ich osiągnięcia.
