Indywidualne podejście do klienta jest dla mnie priorytetem. Metody pracy dobieram tak, aby z jednej strony były najbardziej adekwatne do problemu klienta, ale również jego osobowości i preferencji. Głównie pracuję w oparciu o:
– podejście poznawczo – behawioralne
– podejście systemowe
– elementy terapii ACT
– terapię skoncentrowana na rozwiązaniu
– diagnostykę w oparciu o testy psychometryczne
– narzędzia coachingowe zarówno z obszaru life coachingu, jak również coachingu biznesowego np. praca z kartami, metafora, wizualizacja, mentoring, trening)
– elementy doradztwa zawodowego

Zaburzenia: 
Pracuję głównie z zaburzeniami emocjonalnymi (nadmierny lek, smutek, poczucie winy), problemami natury obsesyjno – kompulsywnej, sytuacjami kryzysowymi, reakcjami stresowymi, obniżonym poczuciem wartości, brakiem satysfakcji życiowej i innymi. Dodatkowo wspieram w zarządzaniu zmianą, zespołem, przygotowaniem do nowej roli w organizacji, budowaniu zespołów, radzeniu sobie w sytuacjach konfliktowych, budowaniu efektywności własnej i zespołu, i innych.

Jako mama dwóch synów, prowadząca własną działalność ciągle poszukuję złotego środka, by połączyć wszystkie role i pozwolić sobie na bycie wystarczająco dobrym – niekoniecznie doskonałym 🙂

Będąc związana z obszarem HR przez przeszło dekadę, opracowywałam rozwiązania do  zróżnicowanych problemów w organizacji,  zarówno w perspektywie celów biznesowych, jak i również z poziomu różnorodnych zagadnień, z którymi mierzą się  pracownicy na co dzień.

Bliska współpraca z kadrą zarządzająca wraz z moimi doświadczeniami w zarządzaniu zespołem jako HR Manager zaowocowały tym, że doskonale rozumiem wyzwania i problemy menedżerów różnych szczebli.

Od dwóch, lat jako przedsiębiorca i konsultant, realizuję  projekty z obszaru zarządzania rozwojem ludzi dla firm oraz pracuję z klientami indywidualnymi.

Podczas spotkania weryfikuję potrzeby i dobieram metody elastycznie do konkretnej sytuacji, jak i samych klientów. Korzystam z metod ogólno-psychologicznych oraz różnych technik coachingowych – szczególnie bliskie są mi te w ramach psychologii poznawczej.

Serdecznie zapraszam na spotkania ze mną, szczególnie gdy:

– przeżywasz trudne sytuacje z emocjami takimi jak lęk, stres lub towarzyszą ci negatywne myśli o sytuacji,
– chcesz zwiększyć pewność siebie w konkretnych działaniach, nowych rolach i zadaniach,
– potrzebujesz wsparcia w rozwiązaniu konkretnej sytuacji zawodowej związanej np. z konfliktem, budowaniem relacji w zespole,
– czujesz brak motywacji, wypalenie i zmęczenie,
– potrzebujesz wsparcia w realizacji celów, aby był bardziej klarowne, oraz planu działania,
– chcesz nabyć lub rozwinąć konkretną umiejętność,
– pragniesz popracować nad mocnymi stronami lub obszarami rozwojowymi,
– chcesz dokonać istotnej zmiany w życiu i uzyskać większą satysfakcję i zadowolenie.

Największą satysfakcję sprawia mi wypracowywanie z klientami efektów. Sukcesy ludzi potwierdzają sensowność moich  działań oraz mam przywilej towarzyszenia im w podróży ku zwiększeniu jakości ich życia.

Feedback, który często słyszę na mój temat to określenie, że posiadam bardzo dobrą intuicję i wyczucie ludzi, a także szybki i akuratny osąd sytuacyjny. Cechuje mnie empatia i umiejętność rozumienia sytuacji z perspektywy drugiej osoby oraz szacunek do doświadczeń innych. Cenię sobie własną autentyczność i naturalność.

Ważne są dla mnie także szczerość oraz umocowanie moich własnych działań w etyce – myślę, że to podstawa budowania zaufania z moimi klientami i współpracownikami.

Prywatnie pasjonuję się innymi kulturami, dlatego podróżuję. Osobliwości kulturowe są dla mnie ciekawą i rozwojową perspektywą w pracy zawodowej, ale nie tylko. Są dla mnie także inspiracją kulinarną, czerpie z nich wzory do projektów własnych kreatywnych prac, których realizowanie jest dla mnie formą odpoczynku (jak np. wystrój wnętrz, czy architektura krajobrazu).

Z zawodu jestem psychologiem, coachem, trenerem biznesu, doradcą zawodowym, a także wykładowcą akademickim. Od 18 lat prowadzę warsztaty grupowe oraz sesje indywidualne dla osób dorosłych. Przeprowadziłem blisko 10 000 godzin szkoleniowych dla firm z różnych branż na terenie Polski. W swojej pracy kieruję się dewizą: „Każdy problem ma rozwiązanie, jeżeli problem nie ma rozwiązania, to znaczy, że nie ma problemu”.

Do każdego klienta podchodzę indywidualnie i starannie dbam o dobór odpowiednich metod pracy zgodnych z potrzebami danej osoby.

Metody pracy opieram na modelach:

• Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR),
• Racjonalna Terapia Zachowania,
• Model GROW,
• Model prowokatywny,
• narzędzia CBT,
• techniki uważności.

W ramach poradnictwa psychologicznego, life coaching’u, career coaching’u, leadership coaching’u, wspieram osoby doświadczające sytuacji trudnych w odzyskaniu równowagi emocjonalnej w obszarze zawodowym i pozazawodowym. Wspólnie pracujemy m.in. nad tym, w jaki sposób:

• radzić sobie ze stresem/wypaleniem zawodowym,
• znaleźć równowagę między życiem zawodowym i prywatnym,
• wzmacniać, budować odporność psychiczną,
• wzmocnić, budować swój autorytet,
• komunikować się asertywnie,
• wzmocnić, budować swoją kreatywność,
• zacząć realizować cele, które są dla nas ważne,
• radzić sobie w sytuacjach konfliktowych,
• podjąć ważną decyzję, by była dla nas rozwojowa,
• poradzić sobie ze zmianą.

Wychodzę z założenia, że klient przychodzi do mnie PO-MOC, więc tę MOC staram się w danej osobie odkryć.

Pracuję w obszarze:

• poradnictwa psychologicznego,
• life, career, leadership coachingu,
• szkoleń biznesowych,
• warsztatów psychoedukacyjnych.

W wolnej chwili lubię posłuchać dobrej muzyki czy pooglądać grę polskich siatkarzy.

W swojej pracy wykorzystuję:
– narzędzia coachingowe;
– RTZ (Racjonalna Terapia Zachowań);
– TSR (Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniu)
– pracę z metaforą;
– NVC (Porozumienie bez przemocy);
– elementy mentoringu;

W swojej pracy pomagam ludziom w kryzysie, depresji, zaburzeniach lękowych, sytuacjach stresujących.
W środowisku biznesowym wspieram w budowaniu efektywnych i współpracujących zespołów, co przekłada się na lepsze wyniki moich klientów. Zagadnienia, które są mi bliskie to:
– rozwój pracowników;
– motywowanie pracowników,
– praca z feedbackiem;
– podnoszenie efektywności pracy oraz wyników;
– rozwój managerski;
– coaching w pracy managera;
– praca z celem i wynikiem biznesowym;
– zarządzanie sobą w czasie;