Co on mówi, a co ona słyszy. Czego on chce, a jak ona to rozumie. Związek oczami kobiety i mężczyzny.

Postanowienia noworoczne – o sztuce wyznaczaniactrudnych celów.

BONUŚ ŚWIĄTECZNY: Przepis na udane Święta – niech będą inne niż zwykle!

Podkręć swój umysł, czyli jak wzmocnić odporność (i dodać sobie witalności).

Jak uwierzyć w siebie i zaufać rodzicielskiej intuicji?

Komunikacja zdalna. Jak bardzo różni się od komunikacji w świecie rzeczywistym i czego od nas wymaga.

W zdrowym ciele zdrowy mózg – jak zadbać o swój mózg i jego efektywność?

Ciągłe zamartwianie się tym, co będzie i wielokrotne rozpamiętywanie tego co było. Jak mogę sobie z tym poradzić i odzyskać spokój wewnętrzny?

Emocje w pracy

Relacje z innymi a poczucie szczęścia. Jak dbać o relację w obecnych czasach? – NAGRANIE BONUSOWE

Prawdziwy odpoczynek w trakcie urlopu. Jak uwolnić myśli o pracy i innych obowiązkach podczas dni wolnych?

Jak zmieniło się nasze odżywianie w czasach kryzysu? Jak w czasach pandemii zacząć stopniowo zmiany nawyków żywieniowych, aby nie poddać się po miesiącu?

Jak radzić sobie z trudnymi emocjami w czasie pandemii? Jakie czynniki wpływają na nasze emocje, nasze myśli i zachowania w sytuacji pandemii. Skuteczne i (nie)skuteczne strategie radzenia sobie z lękiem, smutkiem i złością.

Nie obawiaj się psychologa! Dlaczego warto dbać o kondycję zdrowia psychicznego? Różnice między specjalistami.

Jak korzystać z Portalu?

Aktualności

Powrót do Strony Głównej
Wszystkie prawa zastrzeżone. Mental Benefits. www.poradnia-internetowa.pl
Projekt realizowany przez: Centrum Terapii i Wspomagania Rozwoju FOCUS Woźniak Mateusz